大家一起来健身 - 钟楼区老年人体育协会

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春季健身应该注意些什么

 冬季人们在室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。春季是健身的******季节，人们应该在春季里抓住一切可能的时间锻炼身体，充分利用春天的季节优势，用适度地锻炼来恢复人体各器官的机能水平，从而达到良好的健身效果。在健身过程中，有很多人的针对性很强，就…

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2023-11

2022年主要工作思路

 2022年，是党的“二十大”召开之年，是实施“十四五”规划承上启下之年，是贯彻国家老龄事业发展“十四五”规划之年，全区老年人体协将认真学习贯彻《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》《国务院关于印发全民健身计划（2021-2025年）的通知》精神；认真学习贯彻国家…

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2023-01

常州市钟楼区人民政府文件钟政发〔2022〕21号

 区政府关于印发《常州市钟楼区全民健身实施计划（2021-2025年）》的通知经开区、高新园（邹区镇）、各街道，区各办局、直属单位：《常州市钟楼区全民健身实施计划（2021-2025年）》已经区政府常务会议审议通过，现印发给你们，请认真贯彻执行。常州市钟楼区人民政府2022年5月1…

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2022-11

练太极拳者易犯的弊病

 练太极，不是仅仅摆出一个拳架子就好，真正要把太极练好，其实还是有很多学问的。不少太极爱好者，在练拳的过程中，总会犯一些小毛病，虽说都不是大问题，但长期积累下来，练拳的效果自然就不会好，有时还会影响练拳者自身。本文分析了练太极拳的人经常容易犯的错误。病例：在…

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2022-11

原地站立踢腿健身法

 人上了年纪以后，腿部肌肉就开始减少，弹性、韧性降低，骨质逐渐疏松、软化，极易患骨关节疾病。而适量运动是防治骨关节疾病的有效方法，这里推荐一种简单的锻炼腿的方法，即原地踢腿。常见的原地踢腿法主要包括正踢法、后踢法、侧踢法、屈踢法、绷腿法、勾脚法、跳踢法…

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2022-10

健康跑步三原则

 随着人们对健康的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动于竞技体育不同，其目的市为了抵御现代生活给个人所带来的危害—“亚健康状态”的产生，故越来越多的人喜欢和加入到长跑的大军之中。但健康长跑要遵循三个原则。1. 跑速要慢：不同的…

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2022-03

钟楼区老年人体育协会2021年工作总结

 2021年是实施“十四五”规划开局之年，钟楼区老年体协认真贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示精神，以《健康中国2030规划纲要》，国家体育总局等十二部委联合印发《关于进一步加强新形势下老年人体育工作的意见》为指导方向，围绕“踏上新征程，健身再出发”省老年人…

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2021-12

钟楼老体不收会员费



11
2021-01

社会组织负责人备案表



17
2020-12

常州市钟楼区老年人体育协会第七届的财务报告

 各位会员：我受本届理事会的委托，向大会作关于常卅市钟楼区老年体协协会第七届 (2016年1月一2020年11月) 经费使用情况的报告，请予审议。2016年到2020 年五年间，区老年体协协会在区委区政府的领导下，在区民政局、区文化体育和旅游局的直接关心支持下，认真贯彻落实党…

16
2020-12

18老年体协附注

 18老年体协附注

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2019-07

17老年体协审计报告

 审计报告苏公C[2018]A 号常州市钟楼区老年人体育协会：一、审计意见我们审计了常州市钟楼区老年人体育协会（以下简称钟楼区老年体协）财务报表，包括2017年12月31日的资产负债表，2017年度的业务活动表，2017年现金流量表以及相关财务报表附注。我们认为，后附的财务报表在所…

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2018-06

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