俗语说，60岁学打拳——来不及。我却是62岁开始学打柔力球，至今已经有三个年头了。收获的喜和乐，不言而喻。

  说起学习柔力球，还真是被“逼”出来的。那年年初，退休教师协会组织柔力球健身队，老同事们都强烈要求相对年轻的我参加，为不负众望，我勉强报了名。

  万事开头难。退休前，我喜欢文学和电脑，文体活动是零基础，所以学习打柔力球中遇到的困难可想而知。开始拿起球拍，笨得象木偶剧团的小木偶表演木偶剧那样，顾了东，顾不了西，向左转，掉球，向右转，还是掉球，整天拾球、找球，搞得头晕目眩。不一会儿捏球拍的手掌心全是汗，湿滋滋的，球拍怎么也转不过去，真是狼狈得很。^麻烦的是刚练了几天，右胳膊肿胀得抬不起来。这时队友们为我按摩、喷药，缓解疼痛。社区文体指导员张惠敏老师一对一为指导我运动前必须进行的一些热身动作。于是，每次练习前我不光按老师的要求伸伸臂、弯弯腰、踢踢腿做上10多分钟热身运动，还带领初次练习柔力球、太极拳、健身气功的老人们一起进行热身运动，让其有效地避免在练习中受伤。

  学习打柔力球，^怕的是掉球。为了减少掉球捡球的麻烦，我在家里沙发旁边练习，球掉在沙发上，减少弯腰的概率，增加练习的机会。几个月后，我竟然学会了握拍、持拍、左右摆动、八字绕环等基础动作。在庆祝教师节活动时，我和队友们首次亮相柔力球规定套路第一套和第二套，表演中，我们整齐划一的动作，球和拍浑然一体，看得老同事们眼花缭乱，掌声连连。有的老同事对我更是刮目相看，为我点赞：“想不到亚敏学会打柔力球了，整场没掉一个球，姿势模样也不错！”同事们的鼓励，让我信心倍增。

  接着，我再接再厉，每天早晨和队友们一起复习、练习，循序渐进学习绕翻、摆翻、背翻、组合对抛接球，抛接转身720度，背后翻拍转身等难度较大的动作，合理处理拍和球的关系，每学会一个技巧动作，我的心里就增添一分成就感和自豪感。记得学习第三套柔力球规定套路时，捻动手指左右翻拍、转身画圆保持弧线、换握抛接的难度动作特别多，一时间很难掌握。这时，张惠敏老师不厌其烦地反复给我讲解示范，一遍、两遍、三遍。。。。。。直到掌握为止，年龄较大的吴宝龙老师和我分享他初学时的心得体会，张金树老师的视频教学给我很大的帮助，日复一日，月复一月，在坚持不懈的努力中，在与队友的相互探讨和学习中，我逐步掌握了柔力球的一些难度动作，学会了柔力球规定套路一至四套，飞龙一、二套，《花季雨季》等，柔力球队多次代表退休教师协会参加市、镇、社区各种表演。虽然有时在表演中小球会脱拍掉到观众席中间，在舞台上出洋相，但只要听到观众们报以热烈的欢呼声和掌声，看到现场观众热情地为你捡球送球的步伐，那心里就会由衷地涌起一股幸福的暖流。

  柔力球给我带来了喜和乐。它不光充实了我的晚年生活，而且起到强健体防衰老的作用，我一定会坚持把柔力球运动训练下去。