养生的“零门槛”
信息来源: | 发布日期:
2016-08-05
| 浏览量:
关键词:
养生,古代有“修行”之说,似乎神而又神,难而又难。其实,这是误会。事实上,有志实现“寿而康”的人,都可成为自己^的健康长寿保护神。
在老百姓心中,养生只有两件事:一是“多喝开水”,二是“少发牢骚”。虽然此说过分简略,但却包蕴了物质养生与精神养生的两块基石,足以使人受益终生。
在高人眼中,“养生以不伤为本”:只要自己不伤害自己就行了— 大道至简,一语中的。
当然,“零门槛”说的是养生的“入门”,是一点不难的。至于入门后,自然是要认真积累经验并持之以恒。